Han började medicinera med Strattera i Februari 2o11, till en början fungerade den kanonbra på alla sätt o vis. Men nu, sen nån månad tebax, så är det som att ingenting fungerar längre – vare sig Stratteran eller Circadinen eller nåt.

Jovisst, han somnar på Circadinen, men han sover då bara i ca 5-6 timmar innan han vaknar igen o då kan hålla i gång så gott som resten av natten. Då finns det absolut inget behov av sömn kvar.

Stratteran fungerar inte sen flera månader tebax. Vi väntar på att få komma till läkarn för detta, men det där med tider… Gott om tider finns det ont av… Så den 17 Februari har vi tid hos doktorn. Då ska hon mäta blodtryck, samt kontrollera vikten och vi ska se till att vi får kontrollera ordentligt varför medicinen inte alls fungerar längre…

Beror det enbart på att gossen ökat i vikt?
Är det så att doseringen är på tok för låg numera?
Eller är det nåt annat?

Har han bara “vuxit ur” Stratteran, som jag hört så många beskriva. Det är tydligen inte helt ovanligt just med Stratteran att den kan bete sig just precis så här. Att den funkar kanonbra o helt problemfritt en tid, för att sen inte fungera alls, oavsett hur man korrigerar eller ökar doseringen…

Jag ska då oxå ifrågasätta hur det kommer sig att det inte en enda gång är gjort nån viktkontroll, hälsoundersökning eller kollat nåt blodtryck sen innan gossen böt från Equasym till Strattera i Februari 2o11. Inte ens vid insättningen av Stratteran så kollades det något alls.

Han har heller aldrig nånsin tagit något blodprov p.g.a. medicineringen, vilket jag nu fått veta att det ska göras. Är detta en miss, eller vad är det frågan om? Det är faktiskt min gosses hälsa & välmående vi snackar om här – såna missar får inte existera!!!

Det är en oerhört tung tid nu!

Eftersom att medicineringen inte alls fungerar sen flera månader tebax så resulterar det i att gossen är totalt speedad – hela dagarna. Han är fysiskt hårdhänt emot sin lillebror på 20 månader (vilket aldrig nånsin existerat förr) så man måste “finnas där” precis hela tiden o hålla ställningarna – annars får lillebror sig en rejäl hurvel. :/

Han kan aldrig nånsin på dygnets 24 timmar varva ner, hans Autism påverkar ju oxå av att ADHD-medicineringen nu inte fungerar alls. För denna speeden gör ju ticsen värre med. Så det i sin tur resulterar i att resten av familjen får lyssna på gap & skrik dygnets alla timmar, mest i form av könsord av alla de vidriga slag – som han ju tyvärr lärt sig allihopa sen han började i förskoleklass nu i Augusti. :/

Utöver gap o skrik av könsord så har han även blivit enormt aggressiv, så det resulterar i att han dagarna i ända blir förbannad o slår sönder saker i sin närhet – såväl sina egna saker, som andras. :/

Hur länge ska man orka?
Hur mycket ska man som människa behöva klara av ensam?

Dagen innan julafton så gick jag totalt i väggen, jag kollapsade totalt! Jag blev tvungen att ta mig ASAP till Akutpsyk. Där ville dom lägga in mig, för dom såg hur tydligt som helst hur otroligt jävligt jag mådde! Men det slutade iaf med att dom valde att skicka hem mig till min familj så att barna fick ha sin mamma hos sig på Julafton. Detta såklart tillsammans med en rejäl bunt medicin!

Dom hade heller ingen överläkare på psyk förrän på Tisdagen, o detta var ju på Fredag eftermiddag. Så det hade blivit en enormt lång väntan o ingen direkt full vård, iom att det var nedskuren personalstyrka under “helgerna”…

Ärligt talat…
Jag vet inte hur länge till jag orkar!

Det är inte meningen att man ska behöva känna som mamma att livet hemma är så förbannat jobbigt att man dagligen längtar till sitt arbete, så att man kan “få lite semester”. Ja, ni läste rätt. Jämfört med hur livet ser ut härhemma nu så är mitt jobb rena semestern!

På min arbetsplats får jag äntligen lite sinnesro o kan andas ut…

Hur snett är inte det?
Är det inte meningen att det är just precis det som
man ska kunna göra hemma, då man inte jobbar?
Koppla av – ladda batterierna – vila ut?

Den nya diagnosen lyder:
”Autism/ADHD”.

Inget annat…

Det blev inte så stor skillnad sen förra konferensen, i mina ögon. Men det var bra att det ordnades så att även gossens resurs fick delta denna gången. ❤ Samt även kuratorn och skolsköterskan.

Det gör han nu o det blir genast lättare att kräva rätt resurs o rätt hjälpmedel för honom, då livet kan fungera så normalt o smidigt som möjligt för honom! 😄

Sagt och gjort, dom lyssnade på oss och började ganska omgående att utreda honom igen, fast denna gång inriktad helt på Autismdelen, för att se om dom såg samma som vi såg.

Utredningen var klar för ca 1½ månad sen, men pga att NP-teamet är så fullbokade med tider så har vi inte förrän igår kunnat få ta del av vad utredningen visade på…

Igår fick vi veta att vår gosse definitivt har även Autism, och att det inte rör sig om Autistiska Drag alls. Så nu har han en ny diagnos – “ADHD/Autism”, vilket alltså betyder ADHD + Autism.

Detta blir en helt ny värld att rota i… En hyfsat outforskad värld för oss, då vi inte satt oss in så djupt i termer som LSS samt HAB, osv… Det har inte känts aktuellt fram tills dags dato, eftersom att vi inte har haft rättigheten till dessa med gossens f.d. diagnos…

Så nu har vi en hel del nytt att ta tag i och läsa in oss på…

Den 28/11 är det även skolkonferens för vår gosse, för att hans mentorer samt rektorn ska få kunskap om vad detta innebär för vår lilla gosse, mer precist…

Vi har även kontaktat HAB för att få in ett möte med dom så snart som möjligt. Denna kontakten för ett första möte har NP-teamet ordnat med för oss. Så det är på G, men vad jag förstod på NP-teamet så är det en hel del väntetid innan man kommer sig in på HAB.

Läkarn skulle även skicka in ett nytt läkarintyg till Försäkringskassan som visar på denna nya diagnosen, iom att vi får vårdbidrag för gossen via dom o i dagsläget så har vi enbart 1/4 vårdbidrag + merkostnader. Vi bör ha rätt till lite högre vårdbidrag nu, iom att det faktiskt är en hel del extra utgifter som tillkommer då man har ett barn som vår gosse…

Dom extra utgifterna har vi haft hela tiden, men Försäkringskassan verkar inte ha begripit detta riktigt… Nåja, nu kanske dom förstår? I bästa fall…

Nåja, ville bara delge er detta då jag inte skrivit på ett tag här, o det beror på att det varit så himla mycket på sistone så jag har varken haft tid, ro eller ork att skriva…

Kom gärna med förslag som ni har på lager… Jag vet ju att det är många som läser denna bloggen som har barn i precis samma situation, bl.a…

O när jag ändå skriver om Autism så vill jag gärna passa på att tipsa om några
bra filmer som är förknippade med Autism. Dels Temple Grandin’s film
“Temple Grandin”, samt även filmen “Fly Away”…

Jag tar gärna emot tips på andra bra filmer om Autism, eller varför inte ADHD.
Har ni några så skriv gärna en kommentar till detta inlägget med “titel”, så ska
jag spana in dom med…

Ni hittar trailers till dessa filmer här nedan…

Temple Grandin

Fly Away

Ha det gott allesammans så hörs vi snart av igen!

Nu ska jag lägga mig i soffan o “bara vara” o kolla in filmen “Fly Away”, som handlar om Autistiska Mandy.

Jag återkopplar till filmen sen då jag sett
den o berättar vad jag tyckte om den för er…

Ha en skön kväll allesammans…

Om så är fallet, så kan ni höra hela det 2 timmar långa programmet här i min blogg…

Det har jag ordnat för er… ♥
♥ För detta bör ni inte missa, tycker jag…

Det enda ni behöver göra är att klicka på länken nedan,
så startar programmet av sig själv… ♥

http://sverigesradio.se/api/flash/player_embed.swf?8

Dock så går ju tyvärr inte “Circadin” under högkostnadsskyddet och det kostade oss 163 kr / 10 dagar, vilket gör 489 kr / mån. Vidare så gör det 5868 kr / år.

Det finns ett läkemedel som man kan få istället, som innehåller precis samma sak, men som till skillnad ifrån Circadinet faktiskt går på högkostnadsskyddet.
Vad som dock krävs för att få det utskrivet är att läkaren söker licens för att få skriva ut det, samt att apoteket som man vill hämta medicinen på måste söka licens för att få lämna ut det till kunden.

Då vi nu förnyade vårdbidraget o ansökte om denna ökade kostnad fick vi avslag på kostnaden för Circadinet för att det inte går under högkostnadsskyddet.

Så då ringde vi till gossens doktor o sa att nu vill vi ha det vanliga Melatoninet utskrivet, som faktiskt inte ruinerar oss som familj…

> Läs mer om Melatonin kontra Circadin här

Det gick några dagar, o sen hörde hon av sig, med beskedet att vi inte alls skulle få detta Melatoninet, utan istället skulle hon skriva ut “Theralen 40 mg/ml” till gossen.

Sagt o gjort o vi har nu hämtat ut Theralenen, men INTE börjar medicinera honom med denna ännu!

Det som skrämmer mig lite är att jag gjorde vad jag alltid gör innan jag ger mina barn nya mediciner som jag inte känner till.
– Jag testade den själv…

Dosen som gossen har fått är 5-10 droppar innan sänggående…
JAG tog endast EN DROPPE o direkt så tappade jag all känsel i tungan o det var verkligen skitobehagligt!
Det tog flera timmar innan detta släppte med, dessutom…

Så nu har jag blivit väldigt skeptisk till om jag verkligen vågar ge detta till min lilla (snart) 6-åring? Om han med sina blotta 23 kg tar en dos på 5-10 droppar
– vad kommer då att hända med hans tunga? Kan den domna bort så mycket så den ramlar bak i halsen o han kvävs?

Så kändes det nästan som att min tunga skulle göra nämligen
– o det bara på EN ENDA DROPPE!

Hmm…
Hur hade ni gjort?
Är det nån av er som läser här som har Theralen utskrivet för ert barn?
Kanske till o med nån som har det utskrivet för ett barn i 6-årsåldern?

Mat
ADHD problemen med nedsatt koncentrationsförmåga, överaktivitet och impulsivitet förvärras av låg blodsockerhalt. Därför är det av stort värde om det går att få i barnet en rejäl frukost. Speciellt viktigt är att det handlar om mat som avger sin näring ända fram till lunchmålet. Saker som innehåller mycket socker ger en snabb känsla av tillfredställelse när blodsockerhalten stiger. Denna stegring ger dock en kraftig insulin utsöndring som gör att blodsockerhalten rasar ner. Även om man inte har ADHD leder detta till irritabilitet, men ADHD gör saken ännu sämre. Detta gäller sedan under hela dagen att det gäller att inte hoppa över huvudmåltiderna och ofta kan det dessutom vara nödvändigt med mellanmål.

 

Spelar kosten någon roll vid ADHD?
Det har länge diskuterats, men det har saknats forskning och en del produkter och kostråd som marknadsförts har varit helt oseriösa.

Nu håller det på att ändras genom vetenskapliga studier och den välkända brittiska tidningen the Lancet har publicerat en holländsk studie där forskarna rekryterade 100 barn mellan fyra och åtta år med diagnosen ADHD. Hälften av dem fick ingå i ett program med reducerat intag av livsmedel, medan de övriga åt som vanligt under 5 veckor, för att sedan se vad som hände när de successivt återinförde fler matvaror. Utgångspunkten för studien var att ADHD skulle kunna kopplas till allergi eller överkänslighet mot viss mat. Kostgruppen fick därför samma behandling som svårt matallergiska barn får när man undersöker vad de är överkänsliga mot.

Under fem veckor fick barnen i princip enbart äta en kost bestående av tio livsmedel som är kända för att inte ge upphov till allergi- eller överkänslighetsreaktioner. All annan mat togs bort. Samtidigt testades samtliga barn regelbundet med olika ADHD-tester.

Det går inte att forska om olika dieter och ha ”placebomat” men forskningsstudien var upplagd för att så bra det går få fram verkliga effekter. Det var en oberoende barnläkare som inte kände till vilka som var med i placebogruppen som gjorde alla skattningar.

- Av de 41 barn som fullföljde kostomläggningen kunde vi påvisa märkbara förbättringar hos 32, det vill säga 64 procent, säger professor Jan Buitelaar från Radboud-universitet i Nijmegen som lett studien.

–Vi såg också att dessa barn försämrades när de började äta normalt igen. Det innebär att så mycket som mer än vartannat fall av ADHD skulle kunna ha kostanknytning, slår han fast.

I studien försökte man mäta immunoglobulinhalt innan försöket för att se om det gick att förutse vilka som skulle ha nytta av den reducerade kosten. Det fanns inget samband så man avråder för onödig provtagning.

I Lancet pläderar nu forskarna för att alla med ADHD borde få genomgå ett liknande kosttest för att fastställa eventuella samband med maten och på så sätt skräddarsy en kost för varje individ.  En sådan insats kräver resurser och inte minst utbildning framför allt av läkare och dietister.  Jan Buitelaar avråder dock bestämt från alla försök att testa denna kostomläggning på egen hand. Det måste ske under ledning av läkare och specialister.

Barn som har ADHD och som också har så mycket trotssymtom att de uppfyller kriterierna för trotssyndrom har som grupp en sämre prognos. Därför är det särskilt uppmuntrande att många av barnen hade nytta av den reducerade kosten både för att få mindre ADHD-symtom men också mindre av besvärliga trotsbeteenden.
Läs studien här

 

Ät nyttig mat och mycket frukt och grönt!
Det är ofta lättare sagt än gjort. Många med neuropsykiatriska funktionshinder är känsliga för lukt, smak och konsistens.
Många är otåliga i samband med måltider, många klarar inte kön i matsalen och istället kommer lätt läsk, godis och snacks.
Därför kan det vara viktigt att tänka på om det kan behövas kosttillskott.

Ät ofta fet fisk!
Fet fisk innehåller omega-3 som är bra för hälsan.
Omega-3 är speciellt viktigt för en del som har ADHD, bipolär sjukdom och depression. Om man inte äter mycket fet fisk så är det viktigt med omega-3-tillskott från fiskolja. När du köper omega-3-kapslar så se hur mycket EPA som ingår i varje kapsel.I de studier som givit bäst resultat har barn och ungdomar fått cirka 500 mg EPA per dag. Till vuxna med depression har 1000mg använts.

Prova omega-3-tillskott i tre månader

 

Vitamin och mineral
Behövs det vitaminer och mineral som tillskott? Vid ADHD finns det en del som blir bättre av zinktillskott. Ge inte mer än 15 mg per dag. En del har en lätt järnbrist som förvärrar ADHD så prova järntillskott. Många andra tillskott av vitaminer och mineraler är dåligt studerade vetenskapligt. Undersök själv genom att se om ett tillskott till dig eller ditt barn gör någon skillnad på tre månader. Tänk på att för höga doser kan vara skadligt.

Prova en Vitamineraltablett dagligen i i tre månader.

 

Färgämnen och konserveringsmedel
Vissa får mer symtom av för mycket färgämnen som framförallt finns i läsk och godis.

Prova med så lite färgämnen som möjligt under en period.

 

Sockersug
Vissa har svårt med sitt ”sockersug” och blir ofta först upprymda och uppvarvade av sockret för att sedan bli mycket irritabla då blodsockerhalten sjunker. Nyttig mat och långsamma kolhydrater ger en jämnare blodsockerkurva vilket gynnar ett jämnare humör och bättre koncentration. Försök att få till en stadig frukost och en stadig lunch.

Eftersom det finns så lite forskning om kosten och neuropsykiatriska funktionshinder så är det desto viktigare att dina erfarenheter kommer till nytta.

>> Skriv och berätta på Självhjälp på vägen!

 

Referenser:

Omega-3
Fet fisk ger det bästa tillskottet av omega-3 i form av EPA. Omega-3 från växter är också bra men det kanske inte är lika effektivt för alla eftersom omega-3 i form av alfa-linolensyra måste omvandlas till EPA. Alfa-linolensyra finns i bland annat rapsolja, krossade linfrön och valnötter.

Det är bara en del barn som förbättras av tillskott av omega-3 men det kan vara värt att pröva och man bör hålla på i 3 månader för att verkligen veta om det ger effekt.

Oxford Durhamstudien. Motoriskt klumpiga barn blev bättre på att läsa och skriva och fick mindre beteendeproblem av ett tillskott med omega-3 och omega-6.

En studie vid BNK i Göteborg bekräftade fynden från Oxford Durhamstudien. 6 kapslarEyeQ per dag gav efter 6 månader en signifikant förbättring hos hälften av barnen, 8-18 år gamla. Gruppen som förbättrades något mer var de med ADD, läs- och skrivsvårigheter, motorisk klumpighet och autistiska besvär. Det är extra glädjande eftersom det är de grupperna som brukar svara något sämre på medicinering.

Ytterligare en svensk studie av tillskott med MoreEPA till ADHD-barn visade att en del av barnen med mycket trots och en del av de som var inaktiva och okoncentrerade förbättrades.

Effekt på 810 tyska barn som följts upp efter att ha fått tillskott av omega-3, omega-6, magnesium och zink.

Deprimerade barn i åldern 6-12 fick 600 mg omega-3 (EPA/DHA : 2/1) per dag vilket visade resultat efter 2 månader. Om resultatet står sig är det sensationellt, eftersom behandling med antidepressiv medicinering i denna åldersgrupp har varit nästan helt utan effekt.

 

Järnbrist
Barn med tecken på järnbrist har ofta mer ADHD-symtom, sämre sömn och mer ”restless legs”.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21186968

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19205783

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17984624

Zink
Studier har visat låga zinkvärden hos en del med ADHD och 218 turkiska barn förbättrades i sina ADHD-symtom av zinktillskott.

 

Färgämnen och konserveringsmedel
Slumpvis utvalda engelska barn 3 och 8 år gamla visade ökad impulsivitet, hyperaktivitet och uppmärksamhetsbrist, det vill säga vanliga barn fick ADHD-symtom av E102, E124, E110, E122, E104, E129, E211. 
Livsmedelskedjan Marks & Spencer reagerade med att ta bort konstgjorda färger och smakämnen från 4455 matvaror och drycker. Livsmedelsverket och EU:s expertpanel, varav många arbetar för livsmedelsindustrin, avvaktar.

Vissa barn reagerar på tartrazin med irritabilitet och sömnsvårigheter.

Vanliga 3-åringar reagerar negativt på färgämnen och konserveringsmedel.
Läkartidningen sammanfattar vad vi vet om sambandet mellan färgämnen och hyperaktivitet hos barn.

En del ADHD-barn med en genvariant som försvårar nedbrytning av histamin kan antagligen förklara varför de reagerar så starkt på födoämnestillsatser.

 

Sockersug
En bra frukost ger bättre skolprestationer

Mat
ADHD problemen med nedsatt koncentrationsförmåga, överaktivitet och impulsivitet förvärras av låg blodsockerhalt. Därför är det av stort värde om det går att få i barnet en rejäl frukost. Speciellt viktigt är att det handlar om mat som avger sin näring ända fram till lunchmålet. Saker som innehåller mycket socker ger en snabb känsla av tillfredställelse när blodsockerhalten stiger. Denna stegring ger dock en kraftig insulin utsöndring som gör att blodsockerhalten rasar ner. Även om man inte har ADHD leder detta till irritabilitet, men ADHD gör saken ännu sämre. Detta gäller sedan under hela dagen att det gäller att inte hoppa över huvudmåltiderna och ofta kan det dessutom vara nödvändigt med mellanmål.

 

Spelar kosten någon roll vid ADHD?
Det har länge diskuterats, men det har saknats forskning och en del produkter och kostråd som marknadsförts har varit helt oseriösa.

Nu håller det på att ändras genom vetenskapliga studier och den välkända brittiska tidningen the Lancet har publicerat en holländsk studie där forskarna rekryterade 100 barn mellan fyra och åtta år med diagnosen ADHD. Hälften av dem fick ingå i ett program med reducerat intag av livsmedel, medan de övriga åt som vanligt under 5 veckor, för att sedan se vad som hände när de successivt återinförde fler matvaror. Utgångspunkten för studien var att ADHD skulle kunna kopplas till allergi eller överkänslighet mot viss mat. Kostgruppen fick därför samma behandling som svårt matallergiska barn får när man undersöker vad de är överkänsliga mot.

Under fem veckor fick barnen i princip enbart äta en kost bestående av tio livsmedel som är kända för att inte ge upphov till allergi- eller överkänslighetsreaktioner. All annan mat togs bort. Samtidigt testades samtliga barn regelbundet med olika ADHD-tester.

Det går inte att forska om olika dieter och ha ”placebomat” men forskningsstudien var upplagd för att så bra det går få fram verkliga effekter. Det var en oberoende barnläkare som inte kände till vilka som var med i placebogruppen som gjorde alla skattningar.

- Av de 41 barn som fullföljde kostomläggningen kunde vi påvisa märkbara förbättringar hos 32, det vill säga 64 procent, säger professor Jan Buitelaar från Radboud-universitet i Nijmegen som lett studien.

–Vi såg också att dessa barn försämrades när de började äta normalt igen. Det innebär att så mycket som mer än vartannat fall av ADHD skulle kunna ha kostanknytning, slår han fast.

I studien försökte man mäta immunoglobulinhalt innan försöket för att se om det gick att förutse vilka som skulle ha nytta av den reducerade kosten. Det fanns inget samband så man avråder för onödig provtagning.

I Lancet pläderar nu forskarna för att alla med ADHD borde få genomgå ett liknande kosttest för att fastställa eventuella samband med maten och på så sätt skräddarsy en kost för varje individ.  En sådan insats kräver resurser och inte minst utbildning framför allt av läkare och dietister.  Jan Buitelaar avråder dock bestämt från alla försök att testa denna kostomläggning på egen hand. Det måste ske under ledning av läkare och specialister.

Barn som har ADHD och som också har så mycket trotssymtom att de uppfyller kriterierna för trotssyndrom har som grupp en sämre prognos. Därför är det särskilt uppmuntrande att många av barnen hade nytta av den reducerade kosten både för att få mindre ADHD-symtom men också mindre av besvärliga trotsbeteenden.
Läs studien här

 

Ät nyttig mat och mycket frukt och grönt!
Det är ofta lättare sagt än gjort. Många med neuropsykiatriska funktionshinder är känsliga för lukt, smak och konsistens.
Många är otåliga i samband med måltider, många klarar inte kön i matsalen och istället kommer lätt läsk, godis och snacks.
Därför kan det vara viktigt att tänka på om det kan behövas kosttillskott.

Ät ofta fet fisk!
Fet fisk innehåller omega-3 som är bra för hälsan.
Omega-3 är speciellt viktigt för en del som har ADHD, bipolär sjukdom och depression. Om man inte äter mycket fet fisk så är det viktigt med omega-3-tillskott från fiskolja. När du köper omega-3-kapslar så se hur mycket EPA som ingår i varje kapsel.I de studier som givit bäst resultat har barn och ungdomar fått cirka 500 mg EPA per dag. Till vuxna med depression har 1000mg använts.

Prova omega-3-tillskott i tre månader

 

Vitamin och mineral
Behövs det vitaminer och mineral som tillskott? Vid ADHD finns det en del som blir bättre av zinktillskott. Ge inte mer än 15 mg per dag. En del har en lätt järnbrist som förvärrar ADHD så prova järntillskott. Många andra tillskott av vitaminer och mineraler är dåligt studerade vetenskapligt. Undersök själv genom att se om ett tillskott till dig eller ditt barn gör någon skillnad på tre månader. Tänk på att för höga doser kan vara skadligt.

Prova en Vitamineraltablett dagligen i i tre månader.

 

Färgämnen och konserveringsmedel
Vissa får mer symtom av för mycket färgämnen som framförallt finns i läsk och godis.

Prova med så lite färgämnen som möjligt under en period.

 

Sockersug
Vissa har svårt med sitt ”sockersug” och blir ofta först upprymda och uppvarvade av sockret för att sedan bli mycket irritabla då blodsockerhalten sjunker. Nyttig mat och långsamma kolhydrater ger en jämnare blodsockerkurva vilket gynnar ett jämnare humör och bättre koncentration. Försök att få till en stadig frukost och en stadig lunch.

Eftersom det finns så lite forskning om kosten och neuropsykiatriska funktionshinder så är det desto viktigare att dina erfarenheter kommer till nytta.

>> Skriv och berätta på Självhjälp på vägen!

 

Referenser:

Omega-3
Fet fisk ger det bästa tillskottet av omega-3 i form av EPA. Omega-3 från växter är också bra men det kanske inte är lika effektivt för alla eftersom omega-3 i form av alfa-linolensyra måste omvandlas till EPA. Alfa-linolensyra finns i bland annat rapsolja, krossade linfrön och valnötter.

Det är bara en del barn som förbättras av tillskott av omega-3 men det kan vara värt att pröva och man bör hålla på i 3 månader för att verkligen veta om det ger effekt.

Oxford Durhamstudien. Motoriskt klumpiga barn blev bättre på att läsa och skriva och fick mindre beteendeproblem av ett tillskott med omega-3 och omega-6.

En studie vid BNK i Göteborg bekräftade fynden från Oxford Durhamstudien. 6 kapslarEyeQ per dag gav efter 6 månader en signifikant förbättring hos hälften av barnen, 8-18 år gamla. Gruppen som förbättrades något mer var de med ADD, läs- och skrivsvårigheter, motorisk klumpighet och autistiska besvär. Det är extra glädjande eftersom det är de grupperna som brukar svara något sämre på medicinering.

Ytterligare en svensk studie av tillskott med MoreEPA till ADHD-barn visade att en del av barnen med mycket trots och en del av de som var inaktiva och okoncentrerade förbättrades.

Effekt på 810 tyska barn som följts upp efter att ha fått tillskott av omega-3, omega-6, magnesium och zink.

Deprimerade barn i åldern 6-12 fick 600 mg omega-3 (EPA/DHA : 2/1) per dag vilket visade resultat efter 2 månader. Om resultatet står sig är det sensationellt, eftersom behandling med antidepressiv medicinering i denna åldersgrupp har varit nästan helt utan effekt.

 

Järnbrist
Barn med tecken på järnbrist har ofta mer ADHD-symtom, sämre sömn och mer ”restless legs”.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21186968

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19205783

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17984624

Zink
Studier har visat låga zinkvärden hos en del med ADHD och 218 turkiska barn förbättrades i sina ADHD-symtom av zinktillskott.

 

Färgämnen och konserveringsmedel
Slumpvis utvalda engelska barn 3 och 8 år gamla visade ökad impulsivitet, hyperaktivitet och uppmärksamhetsbrist, det vill säga vanliga barn fick ADHD-symtom av E102, E124, E110, E122, E104, E129, E211. 
Livsmedelskedjan Marks & Spencer reagerade med att ta bort konstgjorda färger och smakämnen från 4455 matvaror och drycker. Livsmedelsverket och EU:s expertpanel, varav många arbetar för livsmedelsindustrin, avvaktar.

Vissa barn reagerar på tartrazin med irritabilitet och sömnsvårigheter.

Vanliga 3-åringar reagerar negativt på färgämnen och konserveringsmedel.
Läkartidningen sammanfattar vad vi vet om sambandet mellan färgämnen och hyperaktivitet hos barn.

En del ADHD-barn med en genvariant som försvårar nedbrytning av histamin kan antagligen förklara varför de reagerar så starkt på födoämnestillsatser.

 

Sockersug
En bra frukost ger bättre skolprestationer

Ellioth gick o la sig o kom ner efter en liten stund (hur trött som helst)
o hade ett långt tal om att han inte kunde sova, sen kom förklaringen:

"När kl blir 7 så kan jag inte sova mer".

Ellioth’s klocka gick fel…
Den var 7 (han ställer om den ibland då han är arg), vilket för
honom blir 07.00 (analog klocka) o då är det dax att kliva upp ju o
man “får inte” sova mera = STORT DILEMMA!

Dilemmat = Hur ska jag göra nu? Jag kan inte sova för kl
är 7 på morgonen – fast det är kväll – o jag är jättetrött…

♥ Nu åtgärdat! ♥
♥ Klockan ställd rätt igen… ♥